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鯛とは？

出典: ﾌﾘｰ百科事典『ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ(Wikipedia)』

【100 g (3.5 oz)あたりの栄養価】

【ｴﾈﾙｷﾞｰ】
594 kJ (142 kcal)
【炭水化物】
0.1 g
- 食物繊維 0g
【脂肪】
5.8 g
- 飽和脂肪酸 1.47 g
- 一価不飽和脂肪酸 1.59 g
- 多価不飽和脂肪酸 1.38 g
【ﾀﾝﾊﾟｸ質】
20.6 g
【水分】
72.2 g
ﾋﾞﾀﾐﾝA相当量 | 8 μg (1%)
- βｶﾛﾃﾝ | 0 μg (0%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₁ | 0.09 mg (7%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₂ | 0.05 mg (3%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₃ | 6.0 mg (40%)
ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸(ﾋﾞﾀﾐﾝB₅) | 0.64 mg (13%)
葉酸(ﾋﾞﾀﾐﾝB₉) | 5 μg (1%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₁₂ | 1.2 μg (50%)
ﾋﾞﾀﾐﾝC | 1 mg (1%)
ﾋﾞﾀﾐﾝD | 5.0 μg (33%)
ﾋﾞﾀﾐﾝE | 1 mg (7%)
ﾋﾞﾀﾐﾝK | 1 μg (1%)
ｶﾙｼｳﾑ | 11 mg (1%)
鉄分 | 0.2 mg (2%)
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ | 31 mg (8%)
ﾘﾝ | 220 mg (31%)
ｶﾘｳﾑ | 440 mg (9%)
塩分 | 55 mg (2%)
亜鉛 | 0.4 mg (4%)
%はｱﾒﾘｶにおける成人向けの
栄養摂取目標 (RDI) の割合｡
出典: USDA栄養ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ(英語)

鯛(たい､ﾀｲ､英: sea bream)とは､広義にはｽｽﾞｷ目ｽｽﾞｷ亜目ﾀｲ科の総称､狭義にはﾀｲ科のﾏﾀﾞｲ Pagrus major を指す｡

• 1 概要
• 2 料理
  • 2.1 ﾀｲをよく用いる料理
• 3 文化
• 4 主な｢鯛｣
  • 4.1 ｽｽﾞｷ亜目
  • 4.2 ｽｽﾞｷ亜目以外のｽｽﾞｷ目
  • 4.3 ｽｽﾞｷ目以外
• 5 脚注

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鯛で娘を釣る｡ http://t.co/bxWoxhoN
缶の『FAUCHON 抹茶』は､午後の紅茶ｴｽﾌﾟﾚｯｿを飲んだ時と同じ嬉しさがありました｡鯛焼きと一緒に味わえてさらに幸せ｡
あんこがいっぱい詰まったﾊﾟﾘﾊﾟﾘ薄皮の鯛焼きか 大判焼きか 青海苔と鰹節がおどってるﾀｺ焼き食べたい!食べたい!
RT @nara_naka: 【毎日.jp】えびす祭り:古代衣装で鯛引き行列--あすから桜井　/奈良 http://t.co/RajSSdcG #奈良 5日15時の宵えびすから3日間｡海柘榴市のにぎわいを再現する万葉衣装の行列も
どっかに鯛焼き泳いでないかなｰ
鯛焼きにゅっと http://t.co/ssLMUgXI
鯛焼きじゃない!たこ焼きな!間違えんなよっ
"鯛焼きが満足そうな笑顔を浮かべておりますw" @ かんぱい http://t.co/bsvYkCzV http://t.co/Z1TPz1cD
@heart_0810 ん､鯛焼きかな?1個食べるとﾎﾞﾘｭｰﾑあるね(*ﾟДﾟ*)でも子どもは好きだよね!美味しそう!
@rin_tu 襲われ鯛ねwwwｶﾞﾊﾞｯと!!(爆)
村上信五 / 四月会 / ｽｶｲｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ_(芸能事務所) / 日本放送協会 / 午後の紅茶 / ○×ｸｲｽﾞ / ｸﾛｰﾝｹﾞｰﾑ / 懸賞_(相撲) / ﾊﾞｯｷｰ_(ﾏｰﾍﾞﾙ･ｺﾐｯｸ) / 茨木ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾀｳﾝ / 青田典子 / 離婚 / 美容所 / 細川佳代子 / 核磁気共鳴画像法 / 時計じかけのｵﾚﾝｼﾞ / 池上彰 / 瑛太 / ふたご座流星群 / 渡部陽一 / 野麦峠 / 小沢典子

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